Массаж в Звенигороде. Реабилитация. Индивидуальные оздоровительные программы. Коррекция осанки. Выезд на дом.
СЕРГЕЙ КУРАШОВ
Массажист • Инструктор ЛФК
icn-question Задать вопрос

Лечебная физическая культура (ЛФК)

img-healing-fitness

Лечебная физическая культура (ЛФК)

Метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. Во главе этого метода лежит использование основной биологической функции организма — движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне постановки правильного дыхания.

Адаптивная физическая культура (АФК)

Комплекс мер спортивно-оздоровительного характера, направленных на реабилитацию и адаптацию к нормальной социальной среде людей с ограниченными возможностями.

icn-healing-fitness
Физические упражнения

Способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия, сосудистого тонуса, гомеостаза, метаболизма травмированных тканей, а также сна. Содействуют мобилизации защитных сил организма пациента и репаративной регенерации поврежденных тканей.

icn-healing-fitness
Тренировочный процесс и ЛФК
В тренировочном процессе и в ходе ЛФК использую:
резиновые жгуты, свободные веса (гантели), антигравитационный блочный тренажер
Важное место отвожу растягивающим упражнениям, основными из которых являются:
растяжка в динамике при помощи блочного тренажера, растяжка при помощи работы с собственным телом, где учитываются индивидуальные антропометрические данные.
Применяю упражнения:
статические,
динамические,
растягивающие,
дыхательные (при необходимости).
icn-warning

Программа занятия строится индивидуально для каждого пациента, учитывая состояние организма: пол, возраст, степень подготовки, ограничения (если они есть), а также цели, которые необходимо достичь.

Тренировочные программы корректируются на каждом этапе восстановления, учитывая восприимчивость и адаптационные возможности организма.
Противопоказания
Общие противопоказания:
  • острые инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой тела и общей интоксикацией;
  • острый период заболевания и его прогрессирующее течение;
  • злокачественные новообразования до их радикального лечения, злокачественные новообразования с метастазами;
  • выраженная олигофрения (слабоумие) и психические заболевания с резко нарушенным интеллектом;
  • наличие инородного тела вблизи крупных сосудов и нервных стволов;
  • острые нарушения коронарного и мозгового кровообращения;
  • острые тромбозы и эмболии;
  • нарастание сердечно-сосудистой недостаточности с декомпенсацией кровообращения и дыхания;
  • кровотечения;
  • общее тяжелое состояние больного;
  • значительно выраженный болевой синдром;
  • отрицательная динамика ЭКГ, свидетельствующая об ухудшении коронарного кровообращения;
  • атриовентрикулярная блокада.
Временные противопоказания:
  • обострение хронических заболеваний;
  • осложнение в течении заболевания;
  • острые повреждения;
  • появление признаков, свидетельствующих о прогрессировании заболевания и ухудшении состояния больного;
  • сосудистый криз (гипертонический, гипотонический или при нормальном артериальном давлении);
  • нарушение ритма сердечных сокращений.
Для занятий ЛФК необходимо
  • спортивные брюки;

  • футболка;

  • сменная обувь;

  • спортивные перчатки (для женщин, по желанию);

  • бутылочка воды.